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115 秋季班 A1153105

表達藝術:生活應用篇

黎恩菲

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招收人數 0 / 20 人
招生狀態 報名中
上課首日 2026 年 8 月 31 日
授課時間 週一 19:00~21:00
上課周次 18 週
上課地點
福東國小 (苓雅區)
高雄市苓雅區福德三路96號
課程費用 NT$ 2,100 (學分費 2,000 ・場地費 100 ) 冷氣使用費、材料費,一學期約300~400

師資介紹

黎恩菲
亞洲蔚來文化教育發展協會/理事長 浸劇場|好關係事務所/執行長
國立臺南大學戲劇創作與應用學系 ・國立臺南大學戲劇創作與應用學系
劇場工作者,同時也是成人教育研究者與創齡藝術講師。現就讀國立高雄師範大學成人教育研究所博士班,研究主題聚焦「藝術作為社會處方」,關注人如何在生命不同階段,透過藝術實踐自我照顧、關係修復與社會參與。 創辦「浸劇場|好關係事務所」與「飛馬文化聚場」,長期與社區大學、學校與在地文化機構合作,設計創齡藝術課程、社區行動劇與情緒與表達力相關工作坊。教學風格以安全、溫暖又具挑戰性為核心,透過戲劇遊戲、肢體練習與小組對話,引導學員練習覺察自己、理解他人,讓學習不只是一門課,更是一段重新認識生活與關係的旅程。 高雄港都社區大學|主持人、當代爵士舞課程講師
經歷 劇場工作者,同時也是成人教育研究者與創齡藝術講師。現就讀國立高雄師範大學成人教育研究所博士班,研究主題聚焦「藝術作為社會處方」,關注人如何在生命不同階段,透過藝術實踐自我照顧、關係修復與社會參與。 創辦「浸劇場|好關係事務所」與「飛馬文化聚場」,長期與社區大學、學校與在地文化機構合作,設計創齡藝術課程、社區行動劇與情緒與表達力相關工作坊。教學風格以安全、溫暖又具挑戰性為核心,透過戲劇遊戲、肢體練習與小組對話,引導學員練習覺察自己、理解他人,讓學習不只是一門課,更是一段重新認識生活與關係的旅程。 高雄港都社區大學|主持人、當代爵士舞課程講師

關於這堂課

課程簡介
這門課以生活情境為核心,把表達能力真正帶回日常。透過情境模擬、角色互動與反思練習,將已學會的聲音、肢體、結構與敘事能力,放進家庭溝通、職場互動、社交場合、公共參與等真實場景中反覆演練。課程結合表達藝術、關係覺察與生活應用,引導學員在不同處境中找到更清楚、更自在、也更貼近自己的說話方式,讓表達不只停留在課堂,而能成為生活中真正用得上的能力。
課程理念/目標
1.從學會到用會:將表達技巧轉化為日常可實踐的溝通能力。 2.情境式學習:透過生活場景演練,提升表達的應變力、關係感與應用性。 3.內在與互動並進:從自我覺察出發,練習在不同關係中更清楚表達自己。 4.生活導向的表達藝術:融合表達訓練、互動反思與場景設計,讓學習真正走入生活。
教學預期效益
對學員: 1.能在生活與工作中更清楚表達想法、感受與需求。 2.提升面對不同對象與情境時的溝通彈性與臨場反應。 3.透過演練與反思,逐步形成更自然、自信的表達風格。 對社大: 1.發展具延續性的表達藝術系列課程,提升續報與進階學習動能。 2.累積具生活感與互動性的課程成果,成為社大特色教學亮點。 對社區社群: 1.培養能在日常與公共場合中進行溫和、清楚溝通的參與者。 2.促進跨世代、跨社群的理解、交流與互信。
與社大理念的連結
社大是一所把學習帶回生活現場的學校,而表達能力,正是連結個人、關係與公共參與的重要基礎。這門課延續表達藝術的核心精神,進一步將學習重點放在「生活應用」:不只練習怎麼說,更練習在不同情境中,如何說得貼切、真誠且有力量。 課堂將從學員熟悉的日常經驗出發,例如家庭對話、職場互動、朋友相處、社群交流與公共場合發言,透過場景模擬、角色互動與課堂反思,讓學員練習把表達能力轉化為生活中的行動能力。這不只是說話技巧的提升,也是對自我、他人與關係的重新理解。 課程也會結合高雄城市生活的脈絡,讓學員從地方經驗與個人故事出發,練習更有感的表達與回應。當學員能在真實場景中更穩定地表達、傾聽與互動,便更有可能把這份能力帶回社區、職場與公共生活中,形成更溫暖、清楚且有連結感的溝通文化。這樣的學習,也正回應社大強調的公共性、生活性與行動性。
教學方式
師講述示範、團體互動、實作演練。
選課條件
學員自備物品
筆記用品

課程內容規劃

週次 主題 內容說明
第 1 週
8/31
【相見歡:課程介紹與生活盤點】 【相見歡:課程介紹與生活盤點】 認識彼此與課程進行方式,回顧自己過去在說話、互動、表達上的經驗,盤點常見的生活情境,如家庭對話、工作溝通、朋友交流、公共場合發言等,建立秋季班的學習地圖。
第 2 週
9/7
【表達習慣體檢:我平常是怎麼說話的?】 【表達習慣體檢:我平常是怎麼說話的?】 覺察自己的語氣、節奏、姿態、回應方式與緊張慣性,辨識個人常見的表達優勢與卡點,透過簡單口語與互動練習,建立後續調整的基礎。
第 3 週
9/14
【表達與情境的關係】 【表達與情境的關係】 理解同一句話在不同對象、關係與場合中的差異,練習依情境調整語氣、身體、距離感與說話方式,認識表達不是固定技巧,而是情境中的選擇。
第 4 週
9/21
【感受、觀點與需求的整理】 【感受、觀點與需求的整理】 從內在覺察出發,練習區分情緒、立場與需求,將模糊感受轉化成可被理解的語句,提升表達的清晰度與真實性。
第 5 週
9/28
【清楚表達與溫柔界線】 【清楚表達與溫柔界線】 練習如何提出請求、表達不同意見、拒絕不適合的邀請或要求,學習在保有禮貌與關係的同時,也能清楚表明自己的界線。
第 6 週
10/5
【當誤會發生時:誤解、澄清與修復】 【當誤會發生時:誤解、澄清與修復】 透過情境演練,處理生活中常見的「被誤解」「說錯話」「對方聽偏了」等情況,學習澄清、補充與修復關係的表達方式。
第 7 週
10/12
【傾聽課題:回應、接話與同理】 【傾聽課題:回應、接話與同理】 練習傾聽他人、接住對話、回應情緒與提問,理解好的表達不只是把話說出去,也包含如何讓對方感覺被理解與被接住。
第 8 週
10/19
【家庭裡的表達:親密關係的說話藝術】 【家庭裡的表達:親密關係的說話藝術】 以家庭與親近關係為主題,練習如何在關心、提醒、勸說、道歉與衝突情境中,找到更合適的說話方式,降低誤傷與壓力。
第 9 週
10/26
【朋友與同儕之間:自然互動表達】 【朋友與同儕之間:自然互動表達】 討論朋友、同學、同儕間的日常互動,包括閒聊、關心、邀約、支持與界線,練習輕鬆但有分寸的表達方式。
第 10 週
11/2
【職場表達:工作與合作情境中的溝通】 【職場表達:工作與合作情境中的溝通】 把表達能力放進工作與團體合作中,練習說明事情、回應意見、提出建議、協調分工與表達立場,提升在合作關係中的清楚度與穩定度。
第 11 週
11/9
【第一次見面,怎麼不尷尬】 【第一次見面,怎麼不尷尬】 練習初次見面時的自我介紹、開話題、延續對話與自然互動,提升在陌生場合中的自在感與社交表達能力。
第 12 週
11/16
【短講與重點表達:把話說到重點】 【短講與重點表達:把話說到重點】 練習在有限時間內清楚表達想法、經驗與觀點,學習整理重點、建立開頭與收束,提升生活中各種短時間說話的實用能力。
第 13 週
11/23
【臨場反應與即興表達:臨時被點名也不怕】 【臨場反應與即興表達:臨時被點名也不怕】 運用即興與反應訓練,面對突發提問、現場變動、忘詞、冷場等情況,培養穩住自己、快速整理並自然回應的能力。
第 14 週
11/30
【讓現場活起來:引導與帶場的基礎應用】 【讓現場活起來:引導與帶場的基礎應用】 將表達能力擴展到簡單帶場與互動設計,練習開場、提問、接話與收束,讓學員能在生活、社群或活動場合中更有自信地帶動現場。
第 15 週
12/7
【地方、生活與個人故事】 【地方、生活與個人故事】 從自己的生活、城市記憶或社區經驗出發,整理成能說給別人聽的故事,結合敘事、感受與觀點,練習更有溫度與畫面的表達。
第 16 週
12/14
【我的表達風格:個人特色與表達整合】 【我的表達風格:個人特色與表達整合】 回顧學期中的練習,整理自己的表達特質與成長,辨識適合自己的語氣、節奏、肢體與互動方式,發展屬於自己的表達風格。
第 17 週
12/21
【生活情境實作:真實案例演練】 【生活情境實作:真實案例演練】 由學員帶入真實生活中的溝通情境,如家庭、職場、社區、朋友互動等,透過分組模擬、角色扮演與回饋,進行整合性演練。
第 18 週
12/28
【成果呈現與學習回望:生活分享會】 【成果呈現與學習回望:生活分享會】 以生活情境短演練、個人分享、故事表達或小型帶場等方式呈現學習成果,並進行反思與回顧,整理自己準備帶回生活中的表達改變。
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